Livros que conduzem você a uma vida mais leve
NÃO LEVE SEUS PENSAMENTOS MUITO A SÉRIO
E se você parasse de assinar contrato com cada preocupação que passa pela sua cabeça?
Uma vida leve não começa quando você consegue eliminar a ansiedade ou os pensamentos ruins, mas quando descobre que não precisa levar nada disso tão a sério.
Unindo neurociência e estratégias práticas para mudar hábitos, este livro é o seu guia definitivo para aprender a separar fatos de meras interpretações mentais. Pare de ser refém das historinhas que sua mente conta e comece a viver com liberdade consciente.
Bem-vindo a uma nova relação com a sua mente.
DR. SERENO
E se o seu maior inimigo não estivesse nas exigências do mundo, mas na voz imparável dentro da sua própria cabeça?
Por trás do nome Sereno, existe uma história inspiradora de superação real. O Dr. Sereno tinha tudo o que a sociedade define como sucesso: uma carreira médica brilhante, reconhecimento e uma dedicação impecável aos seus pacientes. Porém, longe dos olhares públicos, vivia prisioneiro do seu próprio diálogo interno. Uma mente hiperativa que transformava cada dúvida num cenário de catástrofe, exigindo perfeição absoluta e levando-o a um estado de exaustão extrema que culminou num colapso físico e emocional imprevisível.
Neste livro envolvente e revelador, Nelsandro Vieira convida-nos a acompanhar a emocionante travessia do Dr. Sereno do caos mental à verdadeira serenidade. Mais do que um relato de superação humana, esta obra une a neurociência prática aos princípios transformadores do projeto Mente Leve.